肺癌出現(xiàn)的男性患者是比較多的，因?yàn)楹芏嗟膲牧?xí)慣男性會(huì)出現(xiàn)，想要做好這一疾病的預(yù)防，大家一定要注意做好預(yù)防，避免其中的問(wèn)題，這樣才能減少其中的危害。肺癌是腫瘤科中常見(jiàn)的一種疾病，導(dǎo)致的病因是哪些呢？吃哪些食物可以抵抗癌癥呢？下面大家一起看看導(dǎo)致的原因吧。

引發(fā)肺癌的7個(gè)壞習(xí)慣

1、鍛煉過(guò)少。平常大家要注意多加的鍛煉，這樣可以減少其中的危害，也能盡量的避免這些危害。專家組認(rèn)為，久坐的生活方式會(huì)增加患結(jié)直腸癌的危險(xiǎn)性。研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動(dòng)，能預(yù)防結(jié)腸癌等。

2、攝糖過(guò)量。注意吃的糖不要太多，要做好這些預(yù)防。含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺(jué)就喝多了，導(dǎo)致肥胖。據(jù)目前統(tǒng)計(jì)顯示：結(jié)腸癌、前列腺癌、膽囊癌等，肥胖者相對(duì)高發(fā)。

三、少吃蔬果。對(duì)于疾病的預(yù)防，一般都是要吃水果的，但是大家還是要注意做好這些預(yù)防。水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。每日應(yīng)至少吃5份（至少400克）不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。

四、過(guò)量飲酒。注意是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險(xiǎn)顯著升高。如果一定要喝，男性每天應(yīng)不超2份。

五、過(guò)度吸煙。吸煙者比不吸煙者患癌危險(xiǎn)要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過(guò)三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關(guān)。

六、嗜吃紅肉。紅肉含量過(guò)高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時(shí)盡可能少吃加工的肉類制品。

七、超量食鹽。食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克。

具有抗肺癌功效的食物

1.蜂蜜和蜂乳。這是大家要經(jīng)常吃的一種，注意做好調(diào)理，蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對(duì)防治惡性腫瘤有效。

2.大蒜。這一食物相信大家已經(jīng)有了不少的認(rèn)識(shí)，對(duì)于預(yù)防癌癥的效果是很不錯(cuò)的。許多研究都證實(shí)大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。

3.牛奶和酸奶。平時(shí)應(yīng)該多喝這些，對(duì)大家的健康好，也要注意做好預(yù)防。牛奶含鈣和維生素D，在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用；酸奶能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。

4.茶。多喝茶對(duì)健康好，也能盡量的減少其中問(wèn)題的，做好預(yù)防，可以避免危害。茶含兒茶素，能清除體內(nèi)的放射性物質(zhì)；放療病人經(jīng)常飲茶有益康復(fù)；茶還可以防齲齒。

5.香菌等真菌食品。這對(duì)癌癥的預(yù)防效果好，含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，能抑制腫瘤。香菇對(duì)胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。

以上這些就是小編和大家介紹的肺癌出現(xiàn)，可能是因?yàn)檫@些壞習(xí)慣，大家在日常還是要注意做好這些護(hù)理，注意做好這些預(yù)防的措施，才能盡量的避免其中的危害。另外，大家要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的身體，做好這些預(yù)防，這樣才能保持好健康的身體，遠(yuǎn)離癌癥的危害。